Buduje odolnost vůči stresu
Denní suplementace Ashwagandha zlepšuje fyziologickou, kognitivní a psychickou stresovou reakci po dobu 30 dnů.
Zlepšuje spánek
Nedávná studie potvrzuje, že extrakt z kořene Ashwagandha může zlepšit kvalitu spánku a pomoci zvládnout nespavost uvolněním těla.
Podporuje kardiovaskulární zdraví
Nejméně dvě studie zjistily, že Ashwagandha může zvýšit hladiny VO2 max, což je nejvyšší množství kyslíku, které můžete přijmout při cvičení.
Zvyšuje duševní soustředění
Ashwagandha pomáhá při zlepšování kognice, paměti a schopnosti provádět motorické reakce.